Je kent het vast wel: je hebt je presentatie zorgvuldig voorbereid. De slides zijn strak, de cijfers kloppen en je hebt zelfs een leuke anekdote bedacht om het luchtig te houden. Maar als je eenmaal begint voelt het toch niet goed. Het publiek lijkt niet mee te gaan en je eigen flow is nergens te bekennen. Hoe kan dat?
Het antwoord: jouw mentale voorbereiding ontbrak.
Jouw brein speelt een grotere rol dan je denkt. Stel je voor: je bent onderweg naar je presentatie en je gedachten dwalen af. “Wat als ik een fout maak?” Of erger nog: je ergert je aan iets op de radio of je bent in je hoofd al een discussie aan het voeren. Zonder dat je het doorhebt stap je het podium op met een negatieve energie.
Je start gespannen, en die spanning werkt door in jouw stem, houding en uitstraling. Niet ideaal als jij de aandacht van jouw publiek wilt winnen.
Gelukkig is er een simpele manier om jezelf in de juiste mindset te krijgen: visualisatie! Deze techniek wordt al jaren door topsporters gebruikt om mentaal scherp te zijn. Waarom? Omdat jouw brein geen verschil maakt tussen iets wat je écht meemaakt en iets wat je je levendig voorstelt. (Oké, dat overdrijven we natuurlijk).
Neem contact op met één van onze opleidingsadviseurs en ontdek de mogelijkheden!
Wil jij jouw publiek echt raken met je verhaal?
Meld je aan voor de training TED-waardig Presenteren op 23 januari en leer jij hoe jij elke presentatie omtovert tot een inspirerend verhaal dat blijft hangen!
Of doe deze training met jouw collega’s! Neem hiervoor contact op met een opleidingsadviseur.
Door jezelf in te beelden dat jouw presentatie een succes wordt, programmeer jij jezelf als het ware om ontspannen en zelfverzekerd te starten.
Waarom dit werkt
Visualisatie is meer dan positief denken. Topsporters doen het niet voor niets. Ook jij kunt die aanpak gebruiken om jezelf sterker te voelen voor een groep.
De volgende keer dat je een presentatie moet geven, neem een paar minuten om deze oefening te doen. Het kost weinig tijd, maar het effect kan enorm zijn. Probeer het zelf en kijk wat het voor jou doet.
Wil je het echt goed aanpakken? Schrijf een paar momenten op waar je trots op bent en gebruik die als basis voor je visualisaties. Hoe vaker je dit oefent, hoe natuurlijker het wordt. Of meld je aan voor de masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht waarin je leert hoe jij jouw ideeën to-the-point en op een overtuigende manier overbrengt.
Met een goede mentale voorbereiding sta je steviger in je schoenen en laat je het publiek zien wat je in huis hebt.
Deze overtuigtip is geschreven door Jeroen Heun. Trainer en coach van Debatrix op het gebied van effectief en overtuigend communiceren. Je kunt hem tegenkomen als trainer bij TED-waardig Presenteren, Ontspannen Presenteren en de masterclass Luisteren & Beïnvloeden.
