Speechen: Zo onthoud je de belangrijkste elementen van jouw verhaal
“Ah zoals de pionnen op de racebaan.” zei hij begripvol. Het kwartje was gevallen. Op een aantal verschillende manieren had ik geprobeerd ervoor te zorgen dat hij zijn verhaal makkelijker kon onthouden en nu gingen zijn ogen opeens fonkelen. Hij wist nu hoe hij zijn keynote voor een groot congres ging onthouden. En ik? Ik had een moderne variant van een techniek uit de oudheid die nog door Aristoteles werd gedoceerd.
Aristoteles (384-322 v.Chr.) was namelijk een van de eerste filosofen die schreef over geheugen. Hij stelde dat het geheugen afhankelijk is van vorming van verbindingen of associaties tussen gebeurtenissen, gevoelens of ideeën. Ook wel ‘associationisme’ genoemd. Porphyry van Tyrus was vervolgens de eerste filosoof die mind mapping gebruikte om het werk van Aristoteles georganiseerd te houden.
Mind palace-techniek
Om belangrijke onderdelen van je speech te herinneren, kun je de Griekse mind palace-techniek gebruiken. Ook wel de “Method of Loci” genoemd. ‘Loci’ is Latijns voor ‘plaatsen’ en staat voor de plaatsen die je in je hoofd creëert om de informatie op te slaan. Voor deze techniek gebruik je een bekende plek of route die je goed kent, zoals jouw huis. Loop in gedachten door het huis en kies objecten uit, waar je vervolgens hetgeen je wilt herinneren aan koppelt. Houd hierbij rekening met de volgende dingen:
- Zorg dat het zo dicht mogelijk bij de werkelijkheid is, neem dezelfde route in gedachten als die je normaal door het huis loopt.
- Maak het jezelf gemakkelijk en kies prominente voorwerpen zoals meubels. Het liefst dingen die je dagelijks gebruikt.
Beeld je in: je komt het huis binnen via de voordeur. Je loopt door de gang naar de woonkamer en ziet daar de bank staan en het tv-meubel. Je loopt door langs de eettafel, naar de keuken waar de prullenbak staat.
In dit geval heb je dus vier objecten waar je belangrijke punten uit je speech aan kunt koppelen. Het eerder genoemde artikel doet dit voor een boodschappenlijstje. Wil je bijvoorbeeld onthouden dat je ketchup moet kopen? Denk dan aan de bank die onder de ketchup zit. Hetzelfde doe je met belangrijke punten uit jouw speech. Maak het zo beeldend mogelijk en koppel er eventueel afbeeldingen aan om het nog beter te onthouden.
In onderstaande video legt Ron White – twee keer nationaal geheugenkampioen en geheugenexpert – uit hoe de mind palace-techniek werkt.
Roep de herinnering op
Tijd om deze techniek in de praktijk te brengen. Op het moment dat je tijdens je speech een punt wilt herinneren, loop je in gedachten weer door jouw huis. Wanneer je het eerste object tegenkomt, helpt het je herinneren aan wat je hier aan hebt gekoppeld. In het voorbeeld met boodschappen doen is dit de bank die onder de ketchup zit. Zodra je dit element behandeld hebt, loop je door langs het volgende object. Zorg dus dat je de punten uit je speech op volgorde koppelt aan de objecten, anders raak je in de war.
Ik meen mij te herinneren (pun intended) dat je ook nog het beeld gek of grappig moet maken. Dus de ketchup over de bank, en niet de ketchupfles “gewoon” neerzetten.
Hi Wanda, dat klopt! Je onthoudt het extra goed als je je bijvoorbeeld voorstelt dat de bank onder de ketchup zit. Groeten, Karin