Speechen: Zorg dat je het blijft onthouden
In een eerdere overtuigtip leerde je over het creëren van een mind palace om de belangrijkste elementen uit jouw speech te onthouden. Ondanks deze handige techniek, bestaat natuurlijk nog steeds de kans dat je delen van jouw verhaal vergeet. Een verleidelijke oplossing is jouw volledig uitgeschreven speech voor je te houden. Meestal komt een verhaal beter over als je het NIET woord voor woord hebt uitgeschreven en voorleest. Dus hoe zorg je ervoor dat je jouw speech wél blijft onthouden?
Herhaling is de key
De Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus ontdekte de forgetting curve and spacing effect. Door herhaling verklein je de kans dat je de informatie weer vergeet. Leren gaat namelijk het beste als het geleidelijk gaat. In deze tip gaan we ervan uit dat je de mind palace-techniek je eerst eigen hebt gemaakt en objecten – bijvoorbeeld in huis – al een onderdeel van je speech hebt toegewezen. Vervolgens ga je verder met oefenen:
- Laat het even rusten – bij voorkeur een hele dag – nadat je de objecten in huis een onderwerp uit je speech hebt toegewezen en het hebt geoefend.
- Herhaal het de volgende dag. Loop in gedachten weer door het huis langs ieder object en help jezelf zo de punten uit je speech weer te herinneren.
- Laat het vervolgens twee dagen rusten, en leer het daarna weer opnieuw
Iedere keer laat je dus een langere tijd tussen het oefenen. Deze techniek werkt het best als je een week de tijd hebt, maar ook als je slechts enkele dagen hebt kun je het gebruiken. Laat in dit geval slechts een dag zitten tussen het oefenen.
“It is frequent repetition that produces a natural tendency.” – Aristotle
Bespaar stress én verhoog je creativiteit
Nog een voordeel van deze techniek? Het bespaart je een hoop stress op het laatste moment. Je bent vroeg begonnen met voorbereiden en je hebt het meerdere keren geoefend. Je speech zit dus al in je geheugen, dat geeft rust. Daarbij krijg je nu de kans om nóg creatiever te zijn in je verhaal, omdat je niet meer zo bang hoeft te zijn om je verhaal te vergeten. Succes!
Nog een voordeel van herhalen is dat je verhaal een routine voor je wordt. Wetenschap heeft aangetoond dat als we stress hebben, we terugvallen op onze routine, laat daar dan net je verhaal zitten!